In den Kursen führen wir verschiedene Pilates-Übungen aus, um aktiv unsere tiefliegenden Bauch und Rückenmuskeln zu aktivieren und zu stärken.

Übungen zur Körperwahrnehmung helfen uns bei der Aufrichtung und Entspannung unseres Körpers.

Meine Kurse beginnen mit kleinen, tänzerische Anfangssequenzen, die den Körper lockern und den Alltag vergessen lassen.
Ich unterrichte in kleinen Gruppen mit 8-10 TeilnehmerInnen. Mir liegt besonders eine individuelle und einfühlsame Anleitung und Begleitung der Übungen am Herzen.